吃什麽治療白發?

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吃什麽治療白發?

健康咨詢描述:

我現在才28歲,已經開始長白頭發了,而且越長越多,請問一下醫生吃什麽可以治療白發?

健康問答/448℃/2025-04-10 02:41:26

病情分析、指導意見及優質解答:

治療白發可以多吃富含黑色素的食物,如木耳、桑葚、黑豆、黑芝麻等,可以促進黑色素的產生,緩解白發的症狀。還需要多吃富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、青菜、菠菜、油麥菜等,可以增強皮膚的免疫力,提升頭發的質量。此外多吃富含蛋白質的食物,如魚肉、蝦肉、雞肉、豆腐等。平時注意營養的均衡,如果微量原因缺乏也會導致白發的情況。還需要養成良好的生活習慣,避免過於勞累。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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