有更年期綜合征的情況了怎麽樣調節？
健康咨詢描述：
有更年期綜合征的情況了怎麽樣調節？病情描述:我有了身體不對勁的情況了，這也是在最近幾個月的時間裏我有了的情況，現在我主要是會有月經不調和失眠的情況的，而且還一直就不開心的空虛的不行，到現在我才知道我是有了更年期綜合征的情況了。想得到怎樣的幫助:請問，有更年期綜合征的情況了怎麽樣調節？
健康問答/757℃/2024-08-19 17:36:13
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，更年期綜合征是由於腎陰虧虛，肝血不足，肝失所養，疏泄失常；腎水不能上濟心火，心火上炎，而產生失眠、煩躁、憂鬱、月經不調等各種症狀。治療以補腎為主，佐柔肝瀉火養心之品，以達到整體調整治療的目的。平日飲食應該忌食辛辣之品，如辣椒。辛發之物如牛、羊、蔥、薑、蒜等也要減少食用量。可以多吃黑色的穀物和食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，以補腎，但也不能過食。
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