吃燕麥片有什麽好處?
健康咨詢描述:
我姐姐每天早晨的早飯就是吃一碗燕麥片,一般都用牛奶和燕麥片一起煮,從來不吃其他的,想問問吃燕麥片有什麽好處嗎?
健康問答/936℃/2025-06-28 21:00:02
病情分析、指導意見及優質解答:
燕麥片中含有豐富的鈣質,可以促進骨骼發育,預防骨質疏鬆;燕麥片還含有大量的膳食纖維,可以幫助人體降低膽固醇,預防糖尿病;燕麥中還還有大量的維生素和礦物元素,可以促進人體的新陳代謝,女性吃燕麥還可以起到美容養顏的效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)