健康咨詢描述：
我現在懷孕20周，偶爾感覺到胎動，聽鄰居說數胎動可以自測胎兒是否正常，我想自己在家數胎動，一般如何數胎動為正確？
健康問答/460℃/2025-06-17 22:56:02
自測胎動是每個孕婦都該學會的技能。建議：孕28周起應該早、中、晚各數一小時胎動，通常將3次相加總數乘以4，就可以算作是12小時的胎動數。如一個小時胎動減少，緊接著數下個小時胎動，有時寶寶在睡覺胎動會減少，不必太過緊張。
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