早上吃麵包好嗎？
健康咨詢描述：
單位的同事每天早晨的早餐都是麵包，偶爾會喝豆漿或者牛奶，從來沒換過，我想問問，早上吃麵包好嗎？
健康問答/713℃/2025-03-11 14:50:14
病情分析、指導意見及優質解答：
早上可以吃麵包，早餐偶爾用麵包搭配牛奶也是很有營養的，但是要注意最好不要經常用麵包作為早餐。大部分的麵包中都含有比較高的熱量和糖類，不利於血糖的控製，容易誘發高血糖，尤其是減肥期間是不可以吃的，如果用麵包做早餐最好選擇全麥麵包，熱量比較低。
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