失眠應該如何治療比較好
健康咨詢描述:
病情描述:長期以來,晚上下半夜睡覺不深,容易醒,多夢,燥熱,白天乏力,精神差氣色差有黑眼圈,口有異味。四肢涼。想得到怎樣的幫助:失眠應該如何治療比較好
健康問答/413℃/2025-07-02 00:02:39
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,根據你的描述,您的這種情況多考慮是由於腦神經衰弱的情況,有可能是思慮過多,精神壓力大,用腦過度及身體精氣不足引起的。建議你在睡前可以喝一杯熱牛奶,晚上熱水泡腳,也可以用安神補腦液進行調理。平時精神壓力不要過大,放鬆心態。多參加戶外運動,鍛煉身體,增強體質。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)