健康咨詢描述：
這半年來胖了很多，所以最近打算減肥，不知道在飲食上有什麽要注意的，請問減肥晚上吃什麽最好？
健康問答/353℃/2024-06-25 06:03:34
對於減肥的人群來說，一定要調整好飲食習慣，晚上可以吃些麵條，或者以蔬菜水果為主，也可以吃些粥類，根據自身情況來決定，要注意避免高脂肪和高熱量的食物，此外也不要過度的節食，要保證營養均衡，做好健康、合理的減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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