健康咨詢描述：
我今天早上發現自己例假來了，但是剛買了一點兒葡萄，我想知道來例假能吃葡萄不？
健康問答/614℃/2024-07-01 10:44:25
女性在月經期間能適當吃葡萄，通過適當吃葡萄能夠補充維生素C、花青素等營養物質，有助於增強女性的免疫力，還可以抗衰老以及美容養顏。適當吃葡萄能夠增進食欲，不會影響正常的月經量以及月經持續時間。經期女性不能吃辛辣、生冷等刺激性的食物，也不能進行劇烈運動，以免導致痛經等不良的現象。女性在月經期間應該注意私處的清潔衛生，及時換洗棉質的內褲以及衛生用品。
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