晚上做噩夢是什麽原因引起的?
健康咨詢描述:
我最近不知道怎麽了,晚上經常會做噩夢,然後早上起來就很累,我想問一下晚上做噩夢是什麽原因引起的?
健康問答/876℃/2025-02-26 09:29:28
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上做噩夢首先考慮可能是因為患者長時間精神壓力過大或者睡前緊張焦慮等不良情緒導致在入睡的時候神經功能出現紊亂造成的,也有可能是因為睡覺的時候睡姿不當,如手臂壓迫心髒等,都會導致機體在睡覺的時候出現噩夢甚至窒息感。晚上做噩夢還有可能是一些其他因素導致的,如發燒、飲食不當、睡眠環境較差等。建議患者平時應保持心情舒暢,避免有不良情緒。睡覺時還應保持睡眠環境舒適,防止會對睡覺質量造成影響。
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