健康咨詢描述：
皮膚不太好,很幹,粗糙,暗黃.色斑,都說女人是在乎顏值的，我想問一下女人每天吃什麽最養顏？
健康問答/787℃/2024-08-19 07:39:09
女人每天吃什麽最養顏，這個問題我們首先需要從鐵方麵說一說，因為女性缺鐵性貧血的人比較多，這樣子的話麵色可能會比較蒼白，不太紅潤，所以我們對於有些含鐵比較豐富的食物，吃一些紅肉的，要達到每天的推薦量，每天吃一兩左右的動物肉，第一不超標第二可以補充一些鐵，此外像用紅棗，當歸之類的，或者是枸杞、阿膠，做一些肉類的燉品，對補血養顏也是有一定幫助的，之外像一些富含維生素C、維生素E、維生素A的食物，對於改善我們皮膚的狀態，調整精神狀態，也是一定的好處。
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問題分析：你好，考慮為冠心病的病變發生，多因飲食習慣不良，過量的飲食高脂肪，蛋白類食物，導致了血脂增高，血液粘稠度增高，血管內壁斑塊形成，冠狀動脈粥樣硬化，心肌勞損，心肌缺血，引發了胸悶，氣短的症狀發生。意見建議：建議生活規律，按時作息，飲食上清淡為主，少吃辛辣及油炸類食物，多吃新鮮的水果及蔬菜，並進行心電圖，心肌酶譜...
可能會導致您出現不孕的現象，但是這種幾率相對來說比較低，一般情況下，如果長期的抽煙，則煙中的尼古丁等成分可能會對您的身體造成一定的刺激，從而可能會因此降低您懷孕的幾率，對您的內分泌情況造成一定的影響。除此之外，還可能會導致您的免疫力出現下降的現象。所以一般是不建議您經常抽煙的。如果您目前需要備孕，則建議您在備孕期間需要...
哺乳期要避免吃一些寒性的食物，比如荔枝、龍眼、梨子、西瓜等等，另外還有一些容易上火的水果也要少吃，比如火龍果、橘子、柚子等，要保證營養均衡的合理飲食，適當的加強營養吃一些優質蛋白的食物，比如牛奶、魚肉、蛋類等食物，一定要保持心情愉快，避免不良情緒，以免影響到乳汁的分泌注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，養成早睡早起的習慣...