一根香蕉的熱量是多少？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，所以對食物的熱量很在意。今天吃了一根香蕉，有點好奇想問問一根香蕉的熱量是多少？
健康問答/573℃/2025-06-06 17:54:30
病情分析、指導意見及優質解答：
一根香蕉的熱量大概在90到130大卡之間，相當於需要散步一個小時才可以消耗完。香蕉是一種高碳水化合物食物，在水果當中熱量比較高，一般不建議減肥人群過多食用。尤其是在晚飯後不宜多吃。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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