健康咨詢描述：
我最近一段時間經常打呼嚕，聲音還挺大，都打擾到我妻子睡覺了，我想了解一下怎樣才能不打呼嚕？
健康問答/339℃/2025-06-23 19:11:45
想要不打呼嚕首先應明確打呼嚕的原因。如若是枕頭太高導致打呼嚕，可以將選擇低一些的枕頭；如若是飲酒或過度疲勞導致打呼嚕，患者應多休息，清淡飲食，忌煙忌酒，緩解症狀；如若是腺上體肥大導致打呼嚕，患者可以使用鼻噴藥物或手術切除進行治療。
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