腰肌勞損該怎麽治療？
健康咨詢描述：
我最近腰部兩側經常會出現酸痛的症，過度勞累時疼痛會更為明顯，但是休息時會減輕，後來才知道是腰肌勞損，請問腰肌勞損應該如何治療？
健康問答/580℃/2024-08-07 14:26:54
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損主要是長期從事重體力勞動、劇烈運動等原因造成的腰部慢性肌肉損傷。通常患者需要立即停止從事任何重體力的勞動。其次也需要經常性按摩關節部位，促進局部血液循環。如果腰部疼痛明顯，可以口服非甾體消炎藥物治療。此外，也可以選擇針灸、理療、熱敷緩解疼痛。平時在休息的時候，盡量選擇硬板床休息。另外，也需要適當進行腰部肌肉鍛煉，增加腰部肌肉力量，促進局部血液循環。
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