怎樣治療便秘？
健康咨詢描述：
我已經好幾天沒有大便了，臉上氣色都不好了，而且感覺肚子老是鼓鼓的漲漲的，請問怎樣治療便秘？
健康問答/591℃/2025-03-12 12:12:32
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘患者常因為排便困難、糞便硬結、腹脹等症狀而痛苦，治療便秘最簡單、快捷、有效的方法就是灌腸和開塞露治療了，但是並不建議多次使用，容易導致排便時有依賴性，建議您還是要從飲食和生活習慣上入手，每天早上起來先喝一杯溫白開，培養固定的大便時間，比如清晨、飯後、睡前，就算解不出來也要有意識的去解幾分鍾，不要用力過猛，飲食一定要堅持清淡飲食、低鹽飲食，尤其是膳食纖維豐富的果蔬要多吃，每天都要多喝水，如果沒有效果，可以在專業醫師的指導下服用少量的有腹瀉成分的藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）