頸椎不舒服怎麽按摩好?

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頸椎不舒服怎麽按摩好?

健康咨詢描述:

頸椎不舒服怎麽按摩好?肩膀有點酸,然後主要就是會頭暈,感覺到天旋地轉的,難受啊!

健康問答/327℃/2024-06-03 17:39:41

病情分析、指導意見及優質解答:

建議你可以嚐試按摩:1.按摩百會。用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效健腦寧神,益氣固脫。2.對按頭部。雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其餘四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20~30次。3.按揉風池。用兩手拇指分別按在同側風池穴,其餘手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20~30次。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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