健康咨詢描述：
最近感覺臉上長了好多皺紋，朋友說補充膠原蛋白對皮膚好，請問臉上如何補充膠原蛋白？
健康問答/812℃/2024-09-17 10:47:26
1、可以多食用富含膠原蛋白的食物，例如銀耳、豬蹄、黃豆、海參、黑豆、花膠、牛蹄筋、魚皮、蛋白等食物。2、可以到醫院皮膚科就診，通過皮下注射的方式來補充膠原蛋白。3、可以在醫生指導下外用含有類人膠原蛋白的護膚產品。4、可以通過口服小分子膠原蛋白肽的方式補充。在日常生活中女性也需要多注意皮膚清潔、保濕，避免使用刺激性強的洗護產品，還需要保證睡眠時間充足，避免熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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