健康咨詢描述：
昨天看電視看到裏麵的人得了什麽睡眠癱瘓，聽說很嚴重的樣子，我想請問一下睡眠癱瘓不掙紮有什麽後果？
健康問答/960℃/2025-06-29 18:42:36
睡眠癱瘓不掙紮一般並不會有什麽嚴重的後果，睡眠癱瘓在民間又叫鬼壓床，主要表現為意識清醒但身體卻無法活動，此時患者就會焦慮害怕，並想掙紮。但其實是不需要的，因為這種情況主要是因為過度緊張或者是長時間熬夜等引起的，過幾分鍾就可以自行緩解，對身體健康也不會造成影響，所以不用過於擔心。您平時可以吃點具有安神功效的食物，如蓮子、牛奶等，以起到預防睡眠癱瘓的作用。
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