孕婦經常失眠怎麽辦?

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孕婦經常失眠怎麽辦?

健康咨詢描述:

我懷孕快七個月了,最近這半個月來,晚上睡眠很差,經常睡不著,有時候還不容易睡著了,一有聲響就醒了,頭痛的很,四肢無力,還總是做噩夢,試過很多方法都無法緩解症狀。想得到怎樣的幫助:孕婦經常失眠怎麽辦?

健康問答/833℃/2025-03-14 20:56:58

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:你好,懷孕期間隨胎兒體重漸漸增大,壓迫子宮,睡覺時質量就會比較差,都是正常的。意見建議:她們會發現自己難以入眠,或者經常在睡著的時候突然抽筋,導致驚醒,又或者早上起來萎靡不振。以下就為一些失眠的孕婦,提供一些可以解決你睡眠問題的方法:盡量不要喝一些含有咖啡因的飲料,例如:蘇打汽水、咖啡、茶等,即使要喝,也盡量在早上或者下午的較早時間喝。在睡眠前幾小時內,盡量不要吃喝。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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