健康咨詢描述：
我是練舞蹈的，有一次練得過了，導致大腿內側肌肉特別疼痛，已經多半年了，還是不好，每次練的時候都像針紮一樣疼，不知道是不是肌肉拉傷。
健康問答/417℃/2025-07-30 01:09:00
運動是關節和肌肉肌腱都參與的一個動作，要循序漸進慢慢的鍛煉，不能急進，不然會拉傷肌肉的，肌肉拉傷後要及時製動並注意休息，不要運動，可以適當的予以中醫中藥，針灸理療等存進恢複。可以予以活血化瘀的藥物。
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