健康咨詢描述：
我最近常感頭暈、乏力，腰膝酸軟，應該是腎虛了。我想補腎，但不知吃什麽好，請問女性補腎的食物都有什麽？
健康問答/792℃/2025-03-10 12:28:15
腎虛可以通過食補，女性腎虛可以吃龍眼幹，龍眼幹可以起到補腎的作用，還能幫助你改善睡眠質量。同時，枸杞具有滋陰補腎的作用，可以緩解你頭暈、乏力的症狀。當然黑豆也是補腎的好食物，女性食用黑豆，不僅可以補腎，還可以預防慢性疾病。
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