預防糖尿病應該怎麽做
健康咨詢描述:
病情描述:近來我很容易產生饑餓感,食欲亢進,老有一種吃不飽的感覺,甚至每天吃五、六次飯,都說我越來越胖,檢查說我有糖尿病想得到怎樣的幫助:預防糖尿病應該怎麽做
健康問答/413℃/2021-05-26 09:16:34
病情分析、指導意見及優質解答:
糾正不健康的飲食習慣要注意使自己的飲食更健康。可以選擇食用全穀類食物,以代替精白麵粉;高纖維食物能有效幫助血糖保持穩定;要多吃各式各樣的水果蔬菜,因為水果蔬菜富含人體健康所需的纖維素以及維他命,這是比較有效的糖尿病的預防措施。盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)