健康咨詢描述：
我感覺最近頭上長了特別多的白頭發，估計是因為勞累腎不好，想問一下有什麽可以補腎的中藥呢？
健康問答/978℃/2025-01-19 09:03:30
芡實、金櫻子、沙宛子、巴戟天、淫羊、枸杞、鹿茸、牛鞭、菟絲子等都是補腎的中藥，通常作為補腎氣的入藥使用。另外，韭菜，黑豆，核桃等食物也可以起到一定的補腎作用。如果是因為勞累引起的腎虛，需要保證充分的休息。
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