早醒?

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早醒?

健康咨詢描述:

我這段時間總是出現早醒的現象,有的時候天還沒亮就醒了,想問一下這種情況怎麽回事怎麽辦?

健康問答/227℃/2024-12-17 22:16:30

病情分析、指導意見及優質解答:

經常早醒且伴有情緒低落有可能是“抑鬱了”。早醒也是一種失眠,50%多的抑鬱患者首發症狀為失眠。首先出現這種情況可能是精神壓力過大、長期熬夜以及睡眠不足等因素引起,如伴有心情鬱悶、無精打采時,要高度警惕,也可能是神經衰弱、抑鬱狀態以及植物神經功能紊亂等疾病所致,建議您到醫院進行心電圖檢查、神經心理量表篩查以及腦電圖檢查等。如果確診為抑鬱、神經衰弱所致,則要遵醫囑服用抗抑鬱、營養神經的藥物進行治療。其次容易早醒的人群還應保持室內的光線暗沉,保持室內環境適宜。晚上睡覺之前還可以進行半小時的瑜伽運動或者喝一些溫牛奶,也也能改善患者早醒的症狀。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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