早醒？
健康咨詢描述：
我這段時間總是出現早醒的現象，有的時候天還沒亮就醒了，想問一下這種情況怎麽回事怎麽辦？
健康問答/592℃/2024-12-17 22:16:30
病情分析、指導意見及優質解答：
經常早醒且伴有情緒低落有可能是“抑鬱了”。早醒也是一種失眠，50%多的抑鬱患者首發症狀為失眠。首先出現這種情況可能是精神壓力過大、長期熬夜以及睡眠不足等因素引起，如伴有心情鬱悶、無精打采時，要高度警惕，也可能是神經衰弱、抑鬱狀態以及植物神經功能紊亂等疾病所致，建議您到醫院進行心電圖檢查、神經心理量表篩查以及腦電圖檢查等。如果確診為抑鬱、神經衰弱所致，則要遵醫囑服用抗抑鬱、營養神經的藥物進行治療。其次容易早醒的人群還應保持室內的光線暗沉，保持室內環境適宜。晚上睡覺之前還可以進行半小時的瑜伽運動或者喝一些溫牛奶，也也能改善患者早醒的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）