老是便秘應該怎麽辦？
健康咨詢描述：
我便秘好長時間了，幾天一次大便，而且大便很幹燥，肚子總是脹脹的，請問老是便秘應該怎麽辦？
健康問答/654℃/2024-10-17 23:27:22
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘是一種常見的現象，一般和飲食以及生活習慣有關。可以調整下生活飲食習慣，建議多補充一些膳食纖維，便秘最主要原因是腸道菌群失衡引，另一方麵飲食，環境，生活壓力，等各方麵，補充膳食纖維的同時，平常可以多喝一些酸奶,直接補充腸道有益的細菌，將腸道裏的有害菌趕走，腸道細菌達到平衡，便秘也就能改善了。同時每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）