健康問答/731℃/2025-01-24 02:03:23
你好，腎虛分為陰虛，陽虛或是陰陽兩虛，所以及時的掛個中醫科，根據你的症狀體征舌苔脈象等確定腎虛的分型，腎髒是“生命之源”。目前人們最常見的補腎方法有食補和藥補兩種。在一般情況下的強身健體，可以通過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。但針對一些明確的病症，為了有更好的補腎治療效果，可以口服古漢養生精片進行藥補，其具有溫腎助陽、益氣健脾的作用，是補腎健脾的良方，在補腎精，益腎氣的同時，兼有滋補養生的功效。
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