健康咨詢描述：
我現在是剛剛月經的第2天，今天總是感覺腰部酸痛想活動活動，請問醫生經期可以做仰臥起坐嗎？
健康問答/359℃/2025-03-14 07:02:00
月經期間不建議進行仰臥起坐運動。因為仰臥起坐運動會增加腹腔的壓力從而導致子宮內膜異位症的情況發生。還可能會導致逆流引起婦科感染的症狀。也可能會增加血流量導致月經血量增加，引起貧血的症狀。其次劇烈運動後可能會刺激機體神經，導致痛經的症狀發生。因此月經期間不建議進行過於強烈的運動，注意休息，可以適當的進行散步、慢跑、騎行等運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：總膽紅素偏高說明您的肝髒存在一定程度的損傷，說明您很容易患有慢性肝炎、肝硬化、急性黃疸型肝炎及膽管阻塞等疾病。建議：您在早期發現後，需立即去醫院就診，做進一步檢查，明確病因後，對症治療。注意事項：您不可過度勞累和熬夜。...
著床時一般不會出現強烈的例假感，隻有少部分的女性會出現小腹的隱痛、墜脹或者是陰道少量出血的表現。建議：如果您在備孕，您可以在同房八到十天左右去醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕，同時需要注意休息。...
正常女性每個月排一顆卵子。排卵的時間在下次月經來臨前的第14天的前後五天時間。但是如果女性月經周期不規律，可能會出現排卵異常。這種情況就需要及時就醫，以免耽誤病情。...
薏米燕麥粥具有健脾祛濕、消除身體水腫、促進消化等功效。經常的食用薏米燕麥粥可以提高人體的免疫能力，且薏米燕麥的熱量都比較低，適合減肥人群食用。對心腦血管疾病患者也有好處，可以降低膽固醇及調節血壓。...
手發抖一般不是患有癌症的先兆，手發抖可能是受到過度勞累、精神緊張、心理壓力過大等因素的影響導致的；還考慮是患有帕金森綜合征、特發性震顫等疾病引起的。建議盡早去醫院進行檢查。...