跑步減肥什麽時候跑最好？
健康問答/981℃/2025-05-06 17:40:26
病情分析、指導意見及優質解答：
想要減肥，一般在早上空腹跑步減肥效果是最好的，因為經過一晚上的睡眠，體內的糖分已經消耗差不多了，這時跑步可以直接燃燒我們的脂肪，更快的幫助減肥。但是早上跑步要注意低血糖的發生，可以隨身攜帶一些糖果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
身上沒勁老是想睡覺是怎麽回事？
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嚴重頸椎病怎麽治療？
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