晚上吃什麽水果減肥最快？
健康問答/354℃/2024-12-05 21:46:23
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上可以適量攝入獼猴桃、聖女果、雪蓮果、蘋果等低糖的水果，對減肥具有一定效果；在睡前應避免攝入水果，易加重腎髒、胃部負擔。若想有效減肥，平時還應積極進行體育鍛煉，如遊泳、騎自行車、慢跑等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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