孕婦經常失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
懷孕後，睡覺經常不好，請問孕婦經常失眠怎麽辦？
健康問答/420℃/2025-03-14 20:54:50
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦經常失眠建議堅持有規律的作息習慣。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。另外可以在晚上睡覺之前泡泡腳，有利於改善睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）