健康咨詢描述：
一直都是母乳喂養的，而且生完孩子後飲食上很小心，生怕吃了什麽不該吃的東西，請問哺乳期能喝牛奶嗎？
健康問答/840℃/2024-07-14 01:35:23
哺乳期是可以喝牛奶的，不過最好喝純牛奶，哺乳期間要適當的加強營養，吃些優質蛋白的食物，比如蛋類、牛奶、魚肉等等，還要多喝些湯水，排骨湯、菌菇湯、魚湯、雞湯等，注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，保證睡眠充足，生活要有規律。
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