吃什麽東西對眼睛好？
健康咨詢描述：
我兒子近看東西總是很模糊，去醫院檢查的時候發現是假性近視，醫生說平時要注意保護眼睛，多吃點對眼睛好的東西，請問吃什麽東西對眼睛好呢？
健康問答/779℃/2025-06-08 09:29:28
病情分析、指導意見及優質解答：
兒童視力不好的情況下，可以多吃以下食物，有助於改善視力：1、豬肝、豬心等動物肝髒。這類食物含有豐富的維生素a，有利於預防幹眼症的發生。2、藍莓、黑枸杞、茄子、紫薯、紫甘藍等花青素含量豐富的食物，因為花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，有利於提高視力。3、玉米、獼猴桃、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、芒果等葉黃素含量比較高的食物，因為葉黃素是是構成人眼視網膜、黃斑區域的主要色素，可以吸收光譜，有利於保護視力。
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