健康咨詢描述：
最近家裏麵做了土豆燉羊肉，但是我媽媽說土豆和羊肉一起吃會對身體有害，想問問羊肉和土豆可以一起吃嗎？
健康問答/211℃/2025-03-29 11:34:23
土豆和羊肉是可以一起吃的，羊肉含有豐富的蛋白質、鈣鐵鋅等營養元素，土豆含有碳水化合物、澱粉、胡蘿卜素等營養元素，兩者一同食用並不會產生相克的反應。羊肉和土豆一起食用可以達到滋補身體、增強免疫力、提高抗菌能力等作用，在製作羊肉的時候加入土豆，可以改善羊肉的口感，減少腥味。但是注意適量食用，避免食用過多，因為羊肉屬於熱性的，食用過多可能會引起上火。
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