健康咨詢描述：
今天中午我吃了太多的蝦，想喝點酸奶解一解膩，但是又怕不能一起吃，請問蝦跟牛奶可以一起吃嗎？
健康問答/198℃/2025-06-20 04:13:25
蝦跟牛奶一般可以一起吃。因為兩個食物都是屬於富含蛋白質及其他微量元素的高營養物質，兩者同時服用也不會出現不適的症狀，更不會影響身體健康。蝦中含有大量的鈣和蛋白質，適量的吃蝦能夠有效預防心腦血管疾病。而牛奶中不僅富含蛋白質，還含有包含鈣在內的許多微量元素，適當飲用可以有效預防消化不良。但是需要注意的是，吃完蝦不宜再吃柚子或是橘子等水果，以免發生中毒反應。
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