健康咨詢描述：
我需要減肥了，我朋友建議我早餐可以隻吃一個雞蛋，然後再配合一些運動就可以起到減肥的效果，請問早餐吃雞蛋可以減肥嗎？
健康問答/435℃/2024-06-11 00:10:28
早餐吃雞蛋是可以幫助減肥的，雞蛋可以增加飽腹感，而且還可以給身體提供能量，而且雞蛋裏麵的蛋白質有人體需要的必須氨基酸，比較的全麵。建議想減肥的人可以在早餐食用雞蛋，最好是雞蛋白。
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