得了失眠症怎麽治療效果好？
健康咨詢描述：
前一陣子我的睡眠質量不太好，尤其是每天晚上睡得很晚，就算是躺下了也要很長時間才能睡著，後來去醫院醫生的診斷結果是我患上了慢性失眠症，需要進行治療才會有效果。請問得了失眠症可以怎麽辦啊？得了失眠症怎麽治療效果好？
健康問答/448℃/2025-04-25 02:49:32
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。意見建議：你好，大家一般認為失眠和神經和情緒有關，但其實身體代謝和內分泌係統失去平衡才是主要因素。蟲草素能有效調節中樞神經係統、內分泌係統和免疫係統從而達到改善睡眠的作用。
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