健康咨詢描述：
我身材比較胖，因為工作的原因一直坐在辦公室，我想了解天天出現便秘該應怎麽辦啊？
健康問答/212℃/2025-01-05 22:07:54
身體比較胖工作時又要長時間坐著,這是很容易造成便秘的。解決的辦法首先就是要避免久坐，工作的間隙能活動就盡量活動，伸伸腰、按摩一下腹部，也能促進胃腸蠕動。平時的飲食要多吃些粗糧和粗纖維的水果蔬菜，必要時服點益生菌。
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指導意見：你好，乳癌的病因尚不能完全明了，已證實的某些發病因素亦仍存在著不少爭議，絕經前和絕經後雌激素是刺激發生乳腺癌的明顯因素，此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發生有一定關係。...
身體睡眠有所下降，可以在日常的飲食上多食用香蕉，香蕉中含有色氨酸，可以舒緩神經，有助睡眠，其次也可以多食用紅肉、貝類以及豆製品的食物，它們也都含有色氨酸。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，對睡眠質量也有幫助。...
寶寶出現嘔吐、腹瀉、咳嗽、發燒的症狀很可能是胃腸型感染造成的，與冷空氣刺激、不良生活習慣、飲食結構不合理等因素有關。大多數患者預後較好，並發病毒性心肌炎、病毒性腦炎的患兒預後較差。...
根據你的情況，考慮是內分泌紊亂引起的症狀。體內雌激素分泌較少會影響子宮內膜增生不良，所以脫落的子宮內膜少，月經量減少。目前還不適合備孕，建議月經完全正常後再進行備孕。...