孕婦貧血吃什麽水果？
健康咨詢描述：
我懷孕20多個周了，懷孕前我就有點貧血，也沒在意，最近這周總覺得頭暈，婚攝沒有力氣，整個人都沒有精神，正好這個星期孕檢，就讓醫生幫我查了一下，我還是有些貧血。想得到怎樣的幫助:孕婦貧血吃什麽水果？
健康問答/654℃/2024-08-13 14:00:00
病情分析、指導意見及優質解答：
我們經常會聽到醫生說孕婦會貧血，其實很簡單，主要是懷孕後，孕婦對鐵物質的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，這是孕婦會貧血的主要原因。含鐵高的水果才有補血的作用，因此孕婦貧血應該吃含鐵豐富的菠蘿、李子、橙子、橘子、無花果和紅棗、桂圓等，這些水果炸成果汁方便喝，飯後吃可以補充維生素C提高鐵的吸收。但是孕期鐵的需求量大，水果隻能適合輔助鐵吸收而已，要想更好的改善貧血，你可以服用一些孕婦貧血常用的鐵劑，每天口服幾片補鐵生血，保證自身和胎兒的營養需求，對改善孕婦貧血有不錯的效果。同時要注意吃了水果後不要喝濃茶，不然會影響效果。
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