孕婦需要補充什麽?
健康咨詢描述:
我懷孕兩個多月了,第一次懷孕沒有什麽經驗,不知道孕期吃些什麽才有營養,請問孕婦需要補充什麽?
健康問答/677℃/2024-08-23 19:44:09
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦需要補充的營養物質很多,一般需要根據自身情況來判斷。如果孕婦處在懷孕早期,也就是前三個月,在這個階段應適量的補充一些葉酸、脫脂奶、孕婦奶粉、西柚、香蕉等食物。如果孕婦處在孕中期,也就是四至七個月,這個時間段可以適當的補充一些DHA,有利於胎兒的骨骼、神經係統、各類髒器的發育,還可以多吃些櫻桃、橙子、奇異果等水果。最後如果處於孕晚期,就需要適量的補充一些鈣元素,也可以多吃一些獼猴桃、葡萄、梨等水果,以補充流失的營養成分。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)