健康咨詢描述：
這段時間不知道是不是工作壓力太大了，脫發很厲害，每天梳頭發都會掉很多，尤其是洗頭的時候掉的更多，請問脫發吃什麽食物好一些？
健康問答/311℃/2025-02-26 07:42:17
引起脫發的原因有很多，不過大部分都是由於精神壓力過大導致的，建議平時勞逸結合，適當的緩解壓力，保持心情舒暢。多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝髒、核桃、黑芝麻、紅棗、薏米仁、豆製品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發，忌食辛酸刺激食品。
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