防脫發吃什麽食物？
健康咨詢描述：
我這幾年一直有脫發現象，以前多在秋季，近一年左右每天梳頭時都會掉很多，手抓抓都會掉，而且頭發長得很慢。我每次洗頭頭發掉得滿盆都是，漸漸的後來頭頂和兩鬢幾乎沒頭發而且非常油，用手摸頭指甲裏就會有頭發。吃什麽可以防脫發。想得到怎樣的幫助:防脫發吃什麽食物？
健康問答/628℃/2025-02-26 07:42:40
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：考慮是肝腎不足、發養血、發為血之餘，建議生血補血。脫發治療的關鍵是藥物激活受損毛囊，改善毛發的營養狀況，促進新的毛發再生，從根本上治愈脫發。按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭發再生，有防止頭發再次脫落的作用。頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及硬殼類食物，適當吃些黑芝麻.
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）