健康咨詢描述：
我跟我朋友去逛超市的時候她會買一些百合回去煮粥吃，但是我一直沒吃過百合，請問百合有什麽作用？
健康問答/297℃/2025-03-13 17:37:03
百合的功效主要包括清熱解毒，還有很好的健脾胃功效；如果平時出現咳嗽或者是咳痰，都能夠有效的緩解；而且也有很好的護膚養顏功效；平時可以喝一些百合蓮子粥，或者是百合薏米粥，能夠有效的起到排出體內濕氣的作用；也有利於緩解失眠；適當吃一些百合對癌症有一定的預防作用，並且在一定程度上對胃病、貧血有一定的治療作用；百合中還富含大量的蛋白質、氨基酸等人體必需的營養物質，可以有效提高人體自身免疫能力。
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