血壓高吃什麽食物好?
健康咨詢描述:
我的爺爺特別喜歡吃肥肉之類高脂肪的食物,所以體重有點高,有喜歡喝酒。前不久他突然出現了頭暈,開始還以為是年紀大了,可是後來還惡心嘔吐,看東西模糊,視力下降了好多。醫生說是血壓高。請問血壓高吃什麽食物好?
健康問答/607℃/2025-07-17 02:28:42
病情分析、指導意見及優質解答:
高血壓的飲食方麵,第一個我們要少吃一些富含鈉的食物,比如說鹽要少,一天不超過5克鹽,另外就是少吃一些加工通過含鈉的食物,比如說醃製的食物,還有一些醬油,味精,雞精這些類,它都是含有鈉的成分,另外還有一些隱形的鈉,比如說,麵包,油條,甚至一些冰淇淋,餅幹,它這裏麵都含有鈉的成分,這些都是我們平常不太在意的,所以這類食物都要少吃,平時可以多吃一些蔬菜,還有一些富含鉀的食物,比如香蕉,橘子這些都有利於調節血壓。
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