連續一個星期嚴重失眠,怎麽辦?
健康問答/997℃/2024-08-15 03:10:19
病情分析、指導意見及優質解答:
嗯,平時積極運動,飲食上多吃牡蠣,牛奶,酸棗仁小米粥,調理下,給你一個泡腳改善睡眠的方子 丹參20克 白酒50克 帶皮酸棗根150克,將酸棗根切碎和丹參同煮40分鍾,加白酒,先熏後洗,注意不要燙傷,按摩足底,睡前泡腳,每天一次,一次40分鍾左右 平時多吃點小米 牡蠣 龍眼 牛奶等食物,注意調節心態 用酸棗仁煮粥喝,安神。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)