健康咨詢描述：
晚睡不著嚴重失眠怎麽辦？晚上失眠睡不著怎麽辦？睡一會醒了想一下事情就睡不著了，有什麽方法能睡著。
健康問答/269℃/2024-08-11 18:52:52
問題分析：你好，是的，長期的失眠會導致我們身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，記憶力減退，植物神經紊亂，影響胃腸消化功能，還會使人過早衰老，縮短壽命意見建議：生活中應該學會適當的自我調節，睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助我們治療失眠
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寶寶化驗大便的有效時長與天氣有關，在夏天隻能保存一個小時，過長會導致糞便變質，影響結果。冬天的時候糞便可以保持兩小時左右。建議寶寶留取大便後及時通知醫護人員收取。...
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月經期間出血少，可以遵醫囑使用益母草顆粒泡水飲用，能夠改善經血量少的現象。建議你可以去醫院就診，通過B超檢查，明確經血量少的原因，進行針對性的治療。另外，月經期間，禁止食用生冷、刺激性食物，防止引起月經失調。...
乳腺增生是由體內雌激素水平升高引起的良性乳房疾病，乳腺增生患者可在醫生指導下用叩擊法、食指外側緣刮法按摩足外側乳腺反射區，或是按摩足底反射區，一定程度上可緩解乳房脹痛感。...