一晚上都睡不著，嚴重失眠，怎麽辦？
健康問答/610℃/2024-08-09 07:11:36
病情分析、指導意見及優質解答：
你如果是隻是出現這一次，那一般是因為精神刺激，以及精神焦慮引起的，如果平時經常的出現這種情況，那考慮是屬於失眠。平時要放鬆心情，規律生活，可以戶外散散步，聽聽音樂，這樣對於改善睡眠有幫助，如果是經常的出現失眠，可以應用安神補腦液和複方棗仁膠囊，嚴重的可以應用安眠類藥物，比如安定片等。
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