健康咨詢描述：
朋友最近送了自己一些瑪卡，自己也沒有吃過，老婆也不會做這個，但是不吃挺浪費的，瑪卡怎麽吃？
健康問答/524℃/2024-07-24 03:03:42
瑪卡的吃法有很多，首先就是新鮮的燉湯吃，不過這樣新鮮瑪卡的營養也會流失的比較多，這樣瑪卡的功效也不能發揮。或者可以將瑪卡曬幹了泡水或者泡酒，味道還好可以接受，但是這樣瑪卡的功效會發揮的全麵一點，對身體比較好，可以去嚐試一下，長期堅持對身體效果明顯，是很好的。當然了在秘魯，瑪卡可以直接吃，就像平時吃零食一樣，瑪卡的吃法有幾種，還是要看個人喜好。
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