健康咨詢描述：
我發現我的家裏怎麽有一小瓶的維生素b1，但是我不知道這是幹什麽用的，請問維生素b1起什麽作用？
健康問答/799℃/2024-09-17 08:08:47
維生素b1也叫硫胺素，屬於水溶性維生素，具有維持正常糖代謝的作用。一般當人體缺乏維生素b1時，會導致腳氣病、乳酸堆積等，所以臨床常用來治療腳氣病、暈動症，並且還可以促進大腦發育等。一般正常情況下，可以通過飲食來補充，如穀類、豆類、動物內髒、瘦肉以及芹菜和紫菜等。注意平時養成良好的生活習慣，避免飲酒，保持飲食營養均衡，避免挑食，多鍛煉身體，注意勞逸結合。
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