晚上隻喝粥好嗎？
健康咨詢描述：
我最近一直在減肥，每天隻吃兩頓飯，到了晚上就會很餓，現在打算晚上喝點粥，請問一下晚上隻喝粥好嗎？
健康問答/653℃/2025-06-22 16:40:11
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上是可以隻喝粥，粥類容易消化，既降低的熱量的攝入，還可以養胃。在粥裏麵加入燕麥、大麥等食物，能夠讓人有飽腹感，而且粗纖維的食物還能夠加速腸胃的蠕動。因此晚上喝粥，是一種養生的好習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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