男生增高的有效方法是什麽?
健康咨詢描述:
我長得很矮,一直想長高,用了很多方法都沒什麽效果,我想知道男生增高的有效方法是什麽?
健康問答/472℃/2025-03-15 13:45:21
病情分析、指導意見及優質解答:
男生增高,患者可以多吃富含蛋白質和鈣元素的食物,比如瘦肉、魚、蝦、雞蛋、牛奶等,能夠促進骨骼生長發育,增長身高。除此之外,患者還要多進行體育運動,比如打籃球、打羽毛球、打網球等,能夠幫助肌肉拉伸,從而起到增高的作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)