吃什麽補氣？
健康咨詢描述：
最近老是感覺特別累，去醫院檢查了一下，醫生說是氣虛導致的，我想知道吃什麽補氣？
健康問答/816℃/2024-05-22 01:30:15
病情分析、指導意見及優質解答：
氣虛的人可以吃一些有補氣益血、健脾功效的食物，如香菇、紅米、黑米、大棗、桂圓、桑葚、枸杞、山藥等，同時建議吃一些富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、羊肉等。如果氣虛的情況比較嚴重，飲食調理效果不佳，可以服用一些中藥或中成藥進行調理，如黃芪、西洋參、人參、補中益氣丸、十全大補湯、黨參等。平時要注意休息，避免長時間熬夜。其次，要注意適當運動，運動可以促進身體血液循環，增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）